Vlad Ciurea idegsebész a Libertatea újságnak adott interjújában elmagyarázza az agy stimulálásának és pihentetésének módszereit.
„Idegsebészként látom a szenvedés arcát a rendelőben vagy a műtőben. Az idegsebészeti beavatkozások ijesztőbbek, mint a vakbélgyulladás, és jogosan. A betegek családjai aggódnak az agyműtét miatt.”
„A hozzám csatlakozó csapatokat az erőfeszítés és a koncentráció jellemzi. Az agy nem egy olyan szerv, amit kézben lehet tartani. Talán nem tudtad, de az agynak pihenésre és tiszteletre is szüksége van” – mondja Dr. Alexandru Vlad Ciurea egyetemi tanár.
Ebben az időszakban hajlamosak vagyunk túlzásokba esni: sokat, sőt túl sokat enni, az egyes ételek nehezek, sokat inni, és a túlzott alkoholfogyasztás is rendkívül káros. Éjszakákat veszítünk, sokat ülünk az asztalnál, a dohányosok növelik a cigaretták számát, és a szokásosnál több reggeli kávét iszunk.
„Az agy soha nem alszik, de számos módszer létezik a pihenésére és stimulálására. Az agynak pozitív ingerekre is szüksége van” – magyarázza Vlad Ciurea idegsebész.
Reggel, ébredés után igyál meg egy pohár vizet.
Ebben az összefüggésben az orvos azt javasolja, hogy aludjunk mobiltelefon nélkül. Reggel jó lenne az eget vagy a tájat nézni, hogy stimuláljuk a vizuális központjainkat, hallgatni egy kedvenc dalunkat, hogy stimuláljuk a hallóközpontjainkat, és ébredés után inni egy pohár vizet.
Jó mértékkel enni, mert a túl teli gyomor is terheli az agyat. A vörösbor azért ajánlott, mert segít kitisztítani az agy kapillárisait, de túlzás nélkül, mert az alkohol megtámadja az idegsejtet.
Kevesebb tévé, hogy az agy ne váljon a hírek áldozatává. Manapság legalább jó, ha az ember tájékozott.
„Heti egy szivar boldoggá teheti az agyadat.”
„És ha dohányzik, tudja, hogy egy jó minőségű szivar hetente egyszer jót tehet az agyának. Naponta egy doboz cigaretta, nem!”, tanácsolja Vlad Ciurea orvos.
A tanár azt tanácsolja, hogy adjunk magunknak időt. Adjunk időt magunknak.
Azt jelenti, hogy békére, belső rendre és örömre törekszünk. Az önmagunkkal való bánásmód azt jelenti, hogy összhangban maradunk.
„Az öröm az agy igazi tápláléka. Most arra kérem Önöket, hogy egy pillanatra elmélkedjenek Szent Péter apostol keresztény értékrendjén: jó cselekedet, tudás, mértékletesség, türelem, istenfélelem, testvéri szeretet és jótékonyság. Mindegyik egymásból fakad” – mondja az idegsebész.