Egy fokhagymából és citromból készült természetes ital jelentős előnyökkel járhat a szív egészségére, segítve az artériák kitisztítását és a vérkeringés javítását.
Ez az egyszerű recept, amelyet a magas koleszterinszint csökkentésére ajánlanak, kiegészítő módszerként javasolják a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére.
Hozzávalók és elkészítés
Ehhez az italhoz a következő hozzávalókra lesz szükséged: 30 gerezd fokhagyma, 5 egész citrom (héjjal együtt) és 1 liter víz. Hámozd meg a fokhagymát, mosd meg alaposan a citromokat, majd vágd darabokra.
Tedd az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és turmixold simára.
A keveréket egy lábasba tesszük, és majdnem forráspontig melegítjük anélkül, hogy ténylegesen felforrna. Ezután a folyadékot leszűrjük, és tiszta üvegekben tároljuk a hűtőszekrényben.
Az alkalmazás módja
Ajánlott naponta egy kis pohárral fogyasztani ebből az italból, legalább két órával a főétkezés előtt vagy után, 21 napon keresztül.
7 napos szünet után a kezelés folytatható. Az igényektől függően a kezelés még egyszer megismételhető, újabb egyhetes szünet után. A szakemberek évente két ilyen kezelés elvégzését javasolják, különösen tavasszal és ősszel.
Tulajdonságok és előnyök
A fokhagyma allicint, egy antibakteriális hatású hatóanyagot tartalmaz, amely segít csökkenteni a vérzsírszintet és védi az ereket a lerakódásoktól. A fokhagyma fontos germániumforrás is, egy olyan elem, amely semlegesíti a szabad gyököket és támogatja a gyulladásos állapotok, például a reuma kezelését.
A C-vitaminban, B-vitaminokban és folsavban gazdag citrom segít javítani a szervezet általános anyagcseréjét. Rendszeres fogyasztása revitalizálja az egész testet, megkönnyítve a menopauza tüneteinek kezelését, javítja a hallást és a látást, valamint segít leküzdeni a fogágybetegséget.