Lidia Fecioru nyilvánosan adott tanácsainak nagy részét a saját bőrén tesztelte.
A közelmúltban a jól ismert bioenergetikai terapeuta elmondta, hogyan sikerült 30 kilogrammot leadnia mindössze 7 hónap alatt.
Kevesen tudják, hogy néhány évvel ezelőtt Lidia Fecioru 30 kilóval volt túlsúlyos. Férje egyik megfigyelése arra késztette, hogy megváltozzon. 90 kiló volt, és a kiváltó ok az volt, hogy a férje azt mondta neki, hogy úgy néz ki, „mint egy tehén”.
„Akkor fogytam le, amikor elkezdtem szeretni a testemet. Körülbelül 30 kilóval voltam túlsúlyos, és azt mondtam, hogy nem vagyok kövér. Azt mondtam, hogy csak 62 kiló vagyok, a többi a szexualitás és a karizma volt. Elkezdtem szeretni magam, és lefogytam. Felvettem egy hosszú ruhát, és úgy néztem ki, mint egy hernyó. A férjem azt mondta, hogy úgy nézek ki, mint egy tehén. És azt mondtam neki, hogy tehén vagyok, mert vele maradok, le fogok fogyni, és el fogok válni. Ezt tettem, szerettem magam.”
„Nagy akaraterővel 90 kilogrammról 60-ra fogytam. De tudod, miért? Mert felvettem egy ruhát, és a férjem kritizált. Ekkor jöttem rá, hogy a mellettem lévő férfi már egyáltalán nem szeret” – mondta.
Hogyan fogyott le Lidia Fecioru 30 kilót mindössze 7 hónap alatt
Hogyan sikerült Lidia Feciorunak nem kevesebb, mint 30 kilogrammot leadnia? A közismert bioenergetikai terapeuta felfedte a drasztikus diétát, ami segített neki 30 kilogrammot leadni.
„Gondolkodtam egy diétán, a Demis Roussos-diétán, ami egy disszociált étrend. A diéta a következő volt: 3 nap állati fehérje, 3 nap növényi fehérje és 3 nap gyümölcs.”
A gyümölcsök cukrot tartalmaznak, és nem akartam megenni őket. Nem is szeretem a gyümölcsöket. Ami engem illet, hagyd, hogy a gyümölcsök télen megnőjenek a fán.
Nem ettem kenyeret, édességet, lisztből készült termékeket, krumplit, amit most sem eszem, üdítőket, amiket most sem iszom, és gyümölcsöt. Most is eszem gyümölcsöt időnként, de a diéta alatt nem ettem gyümölcsöt.
Voltak napok, amikor a testem úgy érezte, szüksége van rá, és ez logikusnak tűnt. Ilyenkor ettem egy kocka étcsokoládét, ami a koffein és az édesség helyét vette át.
„Régebben szárított bogyókból főztem teákat, hogy több folyadékot tudjak inni és legyen színe, ne csak sima víz legyen” – mondta Lidia Fecioru néhány évvel ezelőtt egy Irina Reislernek adott interjúban.
Különleges tea, amely csökkenti az étvágyat
De mi Lidia Fecioru napi rituáléja a formában maradáshoz? Ez egy különleges tea: Lidia Fecioru bioenergoterapeuta minden reggel éhgyomorra fahéjas és babérlevélből készült teát iszik.
„Ez egy olyan tea, amihez 1 liter vízre, egy fahéjrúdra és 5 babérlevélre van szükség. Forraljuk fel a vizet, majd öntsük bele a fahéjat és a babérlevelet. Hagyjuk ázni 15 percig” – árulta el Lidia Fecioru az Antena 3-on.
Forrás: doctorulzilei.ro
Lidia Fecioru nyilvánosan adott tanácsainak nagy részét ő maga alkalmazta a gyakorlatban.
A közelmúltban a jól ismert bioenergia-terapeuta elmondta, hogyan sikerült 30 kilogrammot leadnia mindössze 7 hónap alatt.
Lidia Fecioru korábban 14 kiló plusz volt, és a férje kemény megjegyzése után kezdett fogyni.
„Felvettem egy ruhát, és a férjem leszidott. Ekkor jöttem rá, hogy a mellettem lévő férfi már egyáltalán nem szeret engem” – mondta.
Hogyan fogyott le Lidia Fecioru 30 kilót mindössze 7 hónap alatt
Így egy „Demis Roussos diéta” nevű disszociált diétát követett, amely 3 nap állati fehérjét, 3 nap növényi fehérjét és 3 nap gyümölcsöt tartalmazott.
Ez a drasztikus diéta volt a kulcsa a 15 kiló fogyásának.
A gyümölcsök cukrot tartalmaznak, de nem szándékosan ettem meg őket. Nem vagyok nagy gyümölcsrajongó. Véleményem szerint jobb lenne, ha télen a fán maradnának.
Nem ettem kenyeret, édességeket, liszttermékeket, burgonyát vagy szénsavas üdítőket, és ez a szokás a mai napig fennáll. Még a gyümölcsöket is kerültem. Azonban most időről időre még mindig kísértést érzek a gyümölcsök megkóstolására, de a diéta alatt teljesen lemondtam róluk.
Voltak időszakok, amikor a testem valami után vágyat érzett, ami teljesen logikus volt. Ilyen helyzetekben egy kocka étcsokoládéhoz folyamodtam, ami egyszerre enyhítette a kávé és az édesség utáni vágyat.
„Hogy megfelelően hidratáljam magam, szárított bogyós gyümölcsökből készítettem teákat, hogy több folyadékot igyak és kellemes árnyékban legyek, kerülve a sima víz fogyasztását” – mondta Lidia Fecioru néhány évvel ezelőtt Irina Reislernek adott interjújában.
A bioenergetikus Lidia Fecioru fontos napi rituáléja a forma fenntartásában, hogy minden reggel éhgyomorra megiszik egy különleges teát. Ehhez a teához 1 liter vízre, egy fahéjrúdra és 5 babérlevélre van szükség. Az eljárás a víz forralását, majd a fahéj és a babérlevél hozzáadását jelenti, és a keveréket 15 percig áztatja – állítja Lidia Fecioru.
Különleges tea az éhségérzet csillapítására
Lidia Fecioru bioenergetikai terapeuta számára a forma fenntartásának fontos napi rituáléja, hogy minden reggel éhgyomorra megiszik egy különleges teát.
Ehhez a teához 1 liter vízre, egy fahéjrúdra és 5 babérlevélre lesz szükséged.
Lidia Fecioru elárulta, hogy az eljárás során vizet forralunk, majd fahéjat és babérlevelet adunk hozzá, és a keveréket 15 percig áztatjuk.