A nyálka baktériumokat, vírusokat és irritáló anyagokat csapdába ejthet. Problémát jelent, ha a termelés fokozódik, vagy a váladék elvezetése elzáródik. Gyakori betegségek közé tartozik a megfázás , influenza , arcüreggyulladás , hörghurut , allergia (beleértve az allergiás náthát és az asztmát ), valamint a füstnek vagy más levegőben lévő irritáló anyagoknak való kitettség.
A váladékképződésre utaló jelek közé tartozik a produktív köhögés , a „teli” torok érzése, az orrdugulás , és néha enyhe mellkasi szorítás . A hidratálás, a párásított levegő és a dohányzás kerülése már a kezdetektől fogva segít.
Hat természetes gyógymód, röviden ismertetve
1) Gargalizálj sós vízzel
Egy gyors gesztus, amely megnyugtatja az irritált nyálkahártyákat és csökkentheti a mikrobiális terhelést. Oldjon fel 1 evőkanál sót egy pohár meleg vízben, és gargarizáljon vele naponta többször. Tartsa a folyadékot a torkában néhány másodpercig, majd köpje ki. Ne nyelje le.
2) Hagyma- és fokhagymaszirup
Mindkettő antimikrobiális hatású vegyületeket tartalmaz. Aprítson fel egy nagy hagymát és 4-5 gerezd fokhagymát , öntsön rá 150 g mézet , és hagyja ázni néhány órán át. Naponta 3-4 alkalommal egy evőkanállal vegyen be . Az állaga folyékony és segíti a köptetést.
3) Gyömbértea
A gyömbér természetes orrdugulásgátló és köptető hatású. Forraljon fel 1 evőkanál reszelt gyömbért vízben, hagyja ázni 5-10 percig , édesítse egy kevés mézzel, és fogyassza naponta többször melegen.
4) Citrom mézzel
A kombináció segít hígítani a váladékot és nyugtatja a kaparó torkot. Keverjen össze 2 teáskanál citromlevet 1 evőkanál mézzel egy csésze meleg vízben. Naponta 2-3 alkalommal fogyassza . A citrusos íz serkenti a nyáltermelést és a nyelést, ami hasznos, ha a nyák sűrű.
5) Kurkuma
A kurkumin gyulladáscsökkentő hatásáról ismert. Keverjen el 1 teáskanál kurkumát meleg tejben, és lassan igya meg. Alternatív megoldásként a port meleg sós vízben is használhatja gargarizáláshoz a helyi nyugtató érzés érdekében.
6) Piper Cayenne
Egy csepp „melegítő”, amely serkenti a helyi vérkeringést és segíthet a váladék fellazításában. Keverjen össze 1/4 teáskanál cayenne-borsot mézzel, gyömbérrel és vízzel, majd fogyassza naponta 2-3 alkalommal . Az enyhén fűszeres érzés átmenetileg „kinyithatja” az orrot.
Figyelmeztető jelek: ha magas láz , légzési nehézség jelentkezik , vagy a tünetek 7 napnál tovább fennállnak , kérjen orvosi vizsgálatot.
Napi kis trükk: reggel kezdjük egy csésze gyömbérteával ; délben meleg sós gargarizálással ; este pedig egy citromos-mézes itallal . Közben tartsuk szellőztetve a szobát, és igyunk vizet rendszeres időközönként – a következetes rutin mindent megváltoztat.