A babérlevél a természet igazi áldásának tekinthető, pozitív hatással van az egészségre: hozzájárul a pihentető alváshoz, csökkenti a horkolást, segít szabályozni a vérnyomást és egyensúlyban tartja a vércukorszintet.
Bár gyakran használják ízesítőként különféle kulináris készítményekben, a babérlevél figyelemre méltó terápiás tulajdonságokkal is rendelkezik, természetes alternatívája lehet bizonyos gyógyszereknek. Gazdag hatóanyag-tartalmának köszönhetően támogathatja a szervezetet számos betegség leküzdésében.
A levelek tanninokat, keserűanyagokat és akár 3% illóolajat, főként cineolt (kb. 70%) tartalmaznak. Ezenkívül értékes savakat, például laurinsavat, olajsavat, palmitinsavat és linolsavat tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak az általános egészség fenntartásához.
A kulináris felhasználása mellett a babérlevél köptető, gyulladáscsökkentő, gombaellenes és görcsoldó hatásairól is ismert. A levelek illóolajokban, nyálkában, pektinekben, gyantákban és laktonokban gazdagok, és könnyen megtalálhatók a piacokon és a bioboltokban.
Olyan állapotok, amelyekben hasznos lehet:
Migrén és fejfájás
Az ülőideg gyulladása
Vízvisszatartás
Horkolás
Gyengeség és energiahiány
Hólyaggyulladás
Izomfáradtság
Bőrfertőzések
Fülgyulladás
Görcsök
Puffadás és bélgázképződés
Premenstruációs tünetek
Depresszív állapotok
Artritisz
húgycső
Memóriazavarok
Izom- vagy idegösszehúzódások
Hogyan készítsünk babérlevél teát
? Hozzávalók:
30 g szárított babérlevél
víz
Elkészítés:
Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a babérleveleket, és hagyjuk néhány percig forrni. Forrás után fedjük le az edényt, és hagyjuk kihűlni a főzetet. Szűrjük le a folyadékot, és ha szükséges, édesítsük egy kevés mézzel. A teát reggel és este ajánlott fogyasztani.
A babérlevél egyéb felhasználási módjai és előnyei:
Gazdag vitaminokban (A, C) és esszenciális ásványi anyagokban (kalcium, vas, magnézium, kálium, mangán).
Javítják az emésztést és csökkenthetik a kólika, puffadás vagy gyomorfekély okozta kellemetlenségeket.
A babérolaj helyileg alkalmazható az ízületi fájdalom enyhítésére.
A babérlevél-infúzióval történő öblítés megelőzheti a korpásodást.
Gombaellenes és antibakteriális tulajdonságaiknak köszönhetően hasznosak lehetnek bőrfertőzések kezelésében – meleg borogatásként alkalmazva.
A babérlevélből készült tea hatékonyan kezeli a megfázás, az influenza és a köhögés tüneteit.
Segít stabilizálni a vércukorszintet, jótékony hatással van a cukorbetegségre.
Izomlazítás céljából babérlevél-forrázatot adhatunk a fürdővizünkhöz, és 15 percig pihenhetünk.
A babérlevelek természetes rovarriasztóként is használhatók.
Figyelmeztetés: Külsőleges használat allergiás reakciókat válthat ki érzékeny egyéneknél. Várandós vagy szoptató nőknek kerülniük kell a babérlevél gyógyászati dózisban történő fogyasztását.