A citrom és a gyömbér számos jótékony hatásáról ismertek szervezetünk számára. A méregtelenítő diéta részeként hetente többször fogyasztva ez az egészséges ital segít a fogyásban és serkenti az emésztőrendszert.
Hozzávalók:
- 6 csésze víz (1,5 liter)
- 5 evőkanál reszelt gyömbér (50 g)
- 2 citrom leve
Edzés:
- A vizet felforrósítjuk, és amikor forrni kezd, hozzáadjuk a gyömbért.
- Hagyja állni a főzetet egy-két percig, és vegye le a tűzről.
- Hagyja állni 10 percig.
- Ezután leszűrjük a tartalmát, hozzáadjuk a citromlevet és elfogyasztjuk.
- Érdemes éhgyomorra fogyasztani.
Ahhoz, hogy ez a recept elérje a kívánt hatást, a legjobb, ha naponta fogyasztja.
Ez egy olyan kezelés, amelynek hatása egy bizonyos idő után érezhető.
Ezt tudnod kell, hogy ne legyél kétségbeesve, ha azonnali eredményt akarsz.
Bár ezt a vizet ajánlatos reggel elsőként meginni, de ha máskor szívesebben fogyasztod, tedd termoszba és igyad egész nap.
Nincs mennyiségi korlát, annyit fogyaszthatsz, amennyit csak akarsz.
Gyömbér és citrom, kivételes kombináció
A főzésben vagy a gyógyászatban a gyömbér és a citrom két olyan étel, amelyek egymástól függetlenül számos előnnyel és tulajdonsággal bírnak egészségünkre nézve.
A gyömbért gyakran jelentős afrodiziákum és hányásgátló tulajdonságokkal társítják. A fogyás folyamatában is nagy segítség lenne. Ami a citromot illeti, általában kivételes karcsúsító és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. E két elem mindegyike jelentős előnyöket és tulajdonságokat kínál. De hogyan jön össze a gyömbér és a citrom?
Gyömbér: A gyömbér Ázsiában őshonos gyökér, más néven fehér fűszer. Több mint 5000 éve ismert, származási országaiban főzéshez és gyógyászathoz használják.
De az elmúlt évtizedekben a gyömbér nagyon népszerűvé vált a nyugati országokban, számos előnye miatt.
Citrom: A citrom egy citrusfélék, amelyet Nyugaton szoktunk fogyasztani. A nap citrusgyümölcse, India, a Közel-Kelet és az Ibériai-félsziget meleg vidékein termesztik. A citrom főként vízből áll, de tartalmaz néhány tápanyagot is. Például számos vitamin található, köztük a C-vitamin és a B9-vitamin (folsav). Ez a kompozíció számos nyomelemmel és vitaminnal gazdagodik. Ezek közé tartozik a foszfor, kalcium, magnézium és kálium. Végül a citrom természetes antioxidánsokat, polifenolokat is tartalmaz.