Ha a cím oximoronnak hangzik, ne hagyd, hogy ez az első benyomás eltántorítson a recept kipróbálásától. Az igazság az, hogy ezzel a diétás sütemény recepttel nem kell lemondanod az édességekről, mert minimális kalóriát tartalmaz, és nem árt az étrendednek (és az alakodnak).
Közeledik a nyár, és vele együtt egyre fokozódik a vágyunk, hogy megszabaduljunk attól a pár plusz kilótól, ami akadályoz minket abban, hogy igazán vonzónak érezzük magunkat és jól nézzünk ki.
Az édességek azok, amik a legjobban kísértenek minket és tönkreteszik az étrendünket. Ha a célod a mértékletes étkezés és a tartós fogyás, akkor ez a fogyókúrás sütemény recept
a kedvenceddé válik. Ne felejtsd el megosztani a barátaiddal.
Íme, amire szükséged van a fogyást segítő sütemény elkészítéséhez:
Karcsúsító cupcake
Szükséges termékek:
- tojás – 2 nagy vagy 3 közepes;
- folyékony stevia – 2 evőkanál, vagy nélküle is elkészíthető;
- alma – 1 db. vagy körte;
- joghurt – 220 gramm;
- túró – 240 g;
- olívaolaj – 1 teáskanál;
- vanília – 1 db;
- mazsola – 1 evőkanál arany és fekete mazsola;
- finom diófélék – 6 evőkanál zabpehely;
- sütőpor – 1 teáskanál;
- mandula – 12 db vagy 4 dió;
- kókuszreszelék – a szóráshoz.
Elkészítési módszer:
Fogyókúrás cupcake? Hihetetlenül hangzik, ugye?! Igen, de igaz. Ez az édes kísértés segít megszabadulni a felesleges kilóktól.
A tojásokat verjük össze a zsírszegény túróval és a folyékony steviával. Ezután adjuk hozzá a joghurtot, a zabpelyhet, a mazsolát, a dióféléket, az olívaolajat, a sütőport és egy kevés folyékony vaníliát. Hámozzuk meg az almát, vágjuk apró kockákra, és adjuk a keverékhez. Készítsünk elő egy tortaformát vagy más alkalmas tálcát. Béleljük ki sütőpapírral, és öntsük bele a keveréket. Süssük 180 fokon, amíg a sütemény aranybarna nem lesz. Nagyon finom és kevés kalóriás lesz. Ki kell próbálnod.