Az aktív szén egy természetes kezelés, amely eltávolítja a méreganyagokat és a vegyi anyagokat a szervezetből. Úgy működik, hogy milliónyi pórusában csapdába ejti a méreganyagokat, lényegében elnyeli a káros anyagokat a szervezetből. Az aktív szén, amelyet világszerte használnak sürgősségi osztályokon mérgezés vagy kábítószer- és alkohol-túladagolás kezelésére, segít csökkenteni a gázképződést és a puffadást, valamint csökkenti a koleszterinszintet. Legyen óvatos, ez a szén nem ugyanaz az anyag, mint amit akkor kap, amikor faszenet éget az otthoni grilljén! Az aktív szén használatához fontos, hogy kókuszhéjból vagy más természetes forrásból származó faszenet válasszon.
Hol lehet aktív szenet vásárolni
Az aktív szén a legtöbb élelmiszerboltban kapható. Csak győződjön meg róla, hogy a vásárolt termék bio, például kókuszhéjból készült. Az aktív szén kapszulákban és tablettákban kapható. A folyékony formát gyakran használják mérgezés kezelésére. Általános célokra a legjobb megoldás a kapszulák vásárlása, mivel ezek általában olcsóbbak. A kapszulákat mindig kinyithatja, és felhasználhatja a bennük lévő port, ha nem akarja lenyelni.
Az aktív szén előnyei:
1. Rovarcsípések kezelésére
Az aktív szén előnyei a sérült bőr és kiütések kezelésében rejlenek. Valójában az aktív szén segíthet a rovarcsípések és a mérges szömörce vagy a mérges tölgy okozta kiütések kezelésében.
Hogyan kell használni:
Szúnyogcsípések, méhszúrások vagy mérges szömörce okozta kiütések kezelésére keverjen össze egy kapszulát aktív szenet fél evőkanál kókuszolajjal. Kenje be az érintett területre, és ismételje meg a felvitelt 30 percenként, amíg a viszketés/irritáció elmúlik.
2. Kezeli az aknét
Ha pattanásai vagy bőrhibái vannak, fontolja meg aktív szén szedését. Az aktív szén segíthet kitisztítani a pórusokat és eltávolítani a pattanásokat a bőréről.
Hogyan kell használni
Akne esetén keverjen össze egy kapszula aktív szenet két teáskanál aloe vera géllel, majd kenje be az arcával. Hagyja a keveréket megszáradni, majd öblítse le. Az aktív szén megköti a bőrén lévő méreganyagokat és szennyeződéseket, amelyek hozzájárulnak a pattanások kialakulásához, és eltávolítja azokat.
3. Csökkenti a koleszterinszintet
Az aktív szén a koleszterinszint szabályozásában is segít. Tanulmányok kimutatták, hogy az aktív szén csökkentheti a „rossz” LDL-koleszterinszintet és növelheti a jó HDL-koleszterinszintet. Egy tanulmány szerint 41%-kal csökkentette az LDL-koleszterinszintet, míg a HDL 8%-kal nőtt, amikor a résztvevők négy héten keresztül háromszor, egyenként nyolc grammos adagot vettek be belőle.
Hogyan kell használni:
Fontos megjegyezni: ne vegyen be aktív szenet 90 percen belül, de legfeljebb két órán belül, miután bármilyen más gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt szed.
4. Fehéríti a fogakat
További előnye a fogfehérítő képessége. A kávé, tea, bor vagy más ételek okozta foltok aktív szénporral eltávolíthatók. Emellett elősegíti a szájüregi egészséget azáltal, hogy javítja a pH-egyensúlyt a szájban, megelőzi a fogszuvasodást és megszünteti a rossz leheletet.
Hogyan kell használni:
A fogak fehérítéséhez nedvesítsd be a fogkefét, és mártsd bele aktív szénporba. Moss vele fogat, majd öblítsd le vízzel. A legjobb eredmény elérése érdekében hetente 2-3 alkalommal alkalmazd ezt a módszert. Vásárolj aktív szén fogkrémet.
5. Eltávolítja a gázképződést
Az aktív szén képes kezelni a gázképződést és a puffadást. Az American Journal of Gastroenterology egyik tanulmánya szerint ez a por segít megelőzni az étkezés utáni bélgázképződést.
Hogyan kell használni:
A gázképződés és a puffadás csökkentése érdekében vegyen be 500 milligramm aktív szenet egy órával egy tipikus étkezés és a gázképződés előtt egy nagy pohár vízzel.
6. Eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből
Ez talán az aktív szén legismertebb előnye. A legtöbb növényvédő szer és káros vegyi anyag kötődik az aktív szén felületéhez, így megakadályozza felszívódásukat a szervezetben. Mérgező anyag lenyelése vagy gyógyszerek túladagolása esetén azonnal hívja a 911-et. Az aktív szén ételmérgezés esetén is használható, amikor hányinger és hasmenés jelentkezik.
Hogyan kell használni:
Felnőtteknek 25 grammot kell bevenniük a tünetek megjelenésekor. Gyermekeknek 10 grammot kell adni.
7. Tisztítja az emésztőrendszert
Az aktív szén a bélrendszernek is jót tesz. Az aktív szén segít a szervezetnek eltávolítani a méreganyagokat, amelyek immunrendszeri zavarokat, allergiás reakciókat vagy oxidatív károsodást okozhatnak. A méreganyagok eltávolítása a szervezetből segíthet csökkenteni az ízületi fájdalmat, növelni az energiaszintet és javítani a mentális funkciókat.
Az aktív szén por, folyadék vagy tabletta formájában kapható. Fontos, hogy sok vizet igyon, amikor aktív szenet használ, bármilyen formában. Ha székrekedést tapasztal a méregtelenítés során, az annak a jele, hogy nem iszik elegendő vizet a szénkiegészítő szedése mellett.
Hogyan kell használni:
Az emésztőrendszer megtisztításához két napon keresztül minden étkezés előtt 90 perccel vegyen be 10 gramm aktív szenet. Kimutatták, hogy az anyag akár 60%-kal is csökkenti a méreganyagok felszívódását a szervezetbe. A méreganyagok szervezetből történő eltávolításához aktív szénnel keverjen el egy teáskanálnyit egy nagy pohár vízben, és igya meg.
8. Elpusztítja a penészt
Az aktív szén előnyei között szerepel az is, hogy képes elpusztítani a szervezetben található penészt! Ez talán zavaróan hangzik, de a penész felhalmozódhat a szervezetben. Ezenkívül a penész számos problémát okoz a szervekben, például vese- és májelégtelenséget, depressziót, csökkent agyműködést, szívbetegséget, szemirritációt, fejfájást, hányást, károsodott immunrendszeri működést és súlyos légzési nehézségeket.
De, ahogy korábban említettük, mindenképpen organikus anyagokból készült aktív szenet válassz. Ezenkívül ügyelj arra is, hogy az otthonodban lévő penészproblémákkal is foglalkozz! A csempe sarkán lévő fekete foltok komoly egészségügyi problémákat okozhatnak. Ha fekete penészt látsz otthonodban, azonnal tedd meg a megfelelő lépéseket az eltávolításához. Viselj kesztyűt és maszkot, hogy elkerüld a spórák belélegzését. Ne érintkezz közvetlenül a penésszel, és ne lélegezd be!
9. Szűrje le a vizet
Ez egyben az aktív szén egyik legnépszerűbb ismert felhasználási módja is. Léteznek erre a célra tervezett vízszűrők. Az aktív szén képes felfogni az ivóvízben található szennyeződéseket, például oldószereket, növényvédő szereket, ipari hulladékot és más káros vegyszereket. Ezenkívül az aktív szén eltávolítja a fluoridot az ivóvízből. Bár bizonyos fluoridok természetesen előfordulnak a vízben, egy tanulmány szerint a túladagolása káros lehet az egészségre.
10. Megelőzi a másnaposságot
Az aktív szén jó a másnaposság megelőzésére. Mivel az aktív szén eltávolítja az alkohollal gyakran fogyasztott méreganyagokat, csökkentheti a másnaposság valószínűségét is. Azonban ne használd ezt kifogásként a több alkoholfogyasztásra. A szén nem képes felszívni az alkoholt, csak csökkentheti az alkoholmérgezés hatásait. Ne feledd, ha alkoholmérgezés gyanúja merül fel, azonnal hívd a 911-et.