A helytelen táplálkozás és a légszennyezés miatt a nap folyamán különféle méreganyagok halmozódnak fel a szervezetünkben, ezért ajánlott, hogy segítséget nyújtsunk szervezetünknek a méreganyagok méregtelenítésének és eltávolításának folyamatában.
Ez segít abban, hogy jobban aludjunk éjszaka, zsírt égessünk, és megszabaduljunk a plusz kilóktól.
Az egyik legnépszerűbb tea, ami ezt teszi, a kamilla: segít jobban aludni, ellazítja az agyat, segít megtisztítani a májat és eltávolítani a méreganyagokat.
Elkészítése nagyon egyszerű : csak öntsünk forrásban lévő vizet 1 evőkanálnyi növényre. Hagyjuk ázni 10 percig, majd szűrjük le és igyuk meg a forró teát.
A borsmentatea egy másik nagyon jó tea, mivel számos antioxidánst és illóolajat is tartalmaz, amelyek segítenek felgyorsítani az anyagcserét, így segítve a méregtelenítési folyamatot.
Áztassunk 1 evőkanál mentalevelet egy csésze forrásban lévő vízben 10 percig.
A citromfőzet szintén nagyon jó méregtelenítő és relaxáló hatású: hámozz meg 1 citromot, forrald 5 percig, majd hagyd lefedve további 5 percig.
Szűrjük le és igyuk meg lefekvés előtt 1 órával.