A táplálkozás elengedhetetlen az olyan betegségek leküzdéséhez, mint az irritábilis bél szindróma.
A vastagbél, más néven a vastagbél, az emésztőrendszer része. Egy hosszú, üreges cső, amelyben a szervezet székletet termel és tárol, írja a MedlinePlus.
Ez a szerv számos rendellenességnek van kitéve, amelyek befolyásolhatják a megfelelő működését. A gyulladásos bélbetegség egy olyan állapot, amelyről ismert, hogy
az irritábilis bél szindróma orvosi kifejezése. A legtöbb esetben nem súlyos állapot, és gyakori tünetei a hasi fájdalom, puffadás, gázképződés, görcsök és/vagy székrekedés.
Amikor az emberek ebben a betegségben szenvednek, a szakértők azt javasolják, hogy javítsák étrendjüket és tartsanak fenn egészséges életmódot, beleértve a testmozgást is. Ezenkívül a vastagbélgyulladás leküzdésére vannak olyan ételek, amelyek javítják annak aktivitását.
Dr. Agustín Molins, a barcelonai Doctor Molins klinika táplálkozási és dietetikai szakértője a La Vanguardia portálnak elmondta, hogy a kiegyensúlyozott étrend
nagyon fontos gyulladásos bélbetegség esetén. Ezért íme négy étel, amit kerülni kell, ha ezzel a betegséggel küzd, és ha meg szeretné előzni.
Alkohol.
Fokhagyma,
szénsavas italok.
Édesítőszerek.
Egyél ilyen gyümölcsöt, ha gyulladt vastagbéled van.
Az Egyesült Államok Nemzeti Diabétesz és Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézete szerint a vastagbél egészségének megőrzése érdekében fontos, hogy például rostot tartalmazó ételeket fogyasszunk a napi étrendünkben.
A többi gyümölcshöz hasonlóan a papaya is segít megelőzni a székrekedést víz- és rosttartalma miatt, elősegítve az emésztőrendszer egészségét, állítja a Medical News Today.
Ez az étel a gázok kiürülését is elősegíti, így segít csökkenteni a gyulladást, miközben hatásai miatt javítja a bélrendszeri tranzitot.
Hashajtók, amelyek gyengéden segítik a béltisztítást. Gyulladáscsökkentő hatásúak is, amelyek felgyorsítják az irritábilis bél szindróma gyógyulását.