Bemutatkozik
Acest desert rapid și sănătos este perfect pentru orice moment al zilei. Fursecurile cu banane, unt de arahide, ciocolată sunt bogate în arome naturale, and ingrediente hrănitoare, fiind alegerea ideală pentru o gustare energizantă sau un unt desert fără regrete. În doar câteva minute, poți pregăti o rețetă delicioasă și fără adaosuri mesterségese.
Hozzávalók
3 banános kalap
100 g unt de arahide (fără zahăr)
50 g instant zabpehely
50 g kókuszreszelék
2 méznyelv
50 g ciocolată neagră mărunțită
O mână de nuci tocate (nem kötelező)
Utasítások
1️⃣ Törd össze a banánt
Hámozd meg és törd össze a banánt egy nagy tálban, amíg sima nem lesz.
2️⃣ Add hozzá a mogyoróvajat és a mézet
Add hozzá a mogyoróvajat és a mézet. Keverd jól össze, amíg az összes hozzávaló jól össze nem keveredik.
3️⃣ Add hozzá a száraz hozzávalókat
Add hozzá a zabpelyhet, a kókuszreszeléket, a csokoládécsipszet és a diót (ha használsz). Keverd jól össze.
4️⃣ Formázd meg a sütiket
Egy kanál segítségével formázd a tésztát kerek formákká, és helyezd őket sütőpapírral bélelt tepsire vagy szilikon formákba.
5️⃣ Hűtsd ki a sütiket
Hűtsd a sütiket 1-2 órára, hogy megszilárduljanak. Ha sietsz, 30 percre is beteheted őket a fagyasztóba.
6️⃣ Jó étvágyat!
Vedd ki a sütiket a formákból vagy a sütőpapírból, és élvezd a finom ízüket. Tökéletesek nassolnivalónak, desszertnek vagy gyors energialöketnek!