Az indiai egres , amelyet a hagyományos orvoslás egyik legértékesebb növényeként ismernek el, több mint 500 éve használják az indiaiak, akik értékelik jótékony egészségügyi tulajdonságait.
Ez a csodálatos gyümölcs segít javítani az immunrendszert, és figyelemre méltó hatással van a szervezet regenerálódására.
Édes-savanyú, borsos és enyhén kesernyés ízével az egres nemcsak Indiában, hanem a világ más részein is nagyra értékelik.
Egy agris 20 citromnak felel meg
Tanulmányok szerint 100 g friss egres 470 és 680 mg közötti C-vitamint tartalmaz, ami kivételes antioxidánssá teszi őket. Valójában a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ez a gyümölcs az egyik legerősebb ismert antioxidáns.
A szervezet számára létfontosságú C-vitamin segít a szabad gyökök eltávolításában, erősíti a csontokat, az immunrendszert, tisztítja az ereket és serkenti a leukociták termelődését. A C-vitamin mellett az egres flavonoidokat, tanninokat és ásványi anyagokat is tartalmaz.
Ez a gyümölcs hatékony a légzőszervi problémák, például köhögés, torokfájás, asztma vagy hörghurut esetén is.
Előnyök cukorbetegek számára
Az egres támogatja a máj és a hasnyálmirigy megfelelő működését, csökkenti a puffadást és csillapítja a fájdalmat. Az egres rendszeres fogyasztása csökkentheti a vércukorszintet, különösen előnyös a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára az inzulinelválasztás kiegyensúlyozásával.
Tanulmányok kimutatták, hogy 3 gramm egrespor hatékonyabb, mint sok, a cukorbetegség kezelésében használt gyógyszer.
Jótékony hatások a hajra
Az egrespor vízzel elkeverve és a fejbőrre felvinve helyreállíthatja a haj rostjait, hidratálja a hajat és visszaadja fényét. Hagyja hatni 30-60 percig, majd öblítse le.
Máj méregtelenítés
Az egres tudományosan bizonyítottan nélkülözhetetlen a máj védelmében. Eltávolítja a méreganyagokat és csökkenti a gyógyszerek, különösen a tuberkulózis kezelésére használt gyógyszerek mellékhatásait.
Termesztés Romániában
Bár Romániában kevésbé termesztenek egrest, főként az ország középső részén, Hargita és Kovászna megyékben található, ahol helyi hagyománya van ennek a gyümölcsnek a fogyasztásának. A nemzetközi kereslet azonban nagyobb, és szomszédaink, például a magyarok és a németek, nagy egresfogyasztók, ami ösztönzi a Romániából származó exportot.