Reggel két evőkanálnyi egyszerű, de hatékony keverék fontos előnyökkel járhat a szervezet számára. A készítmény mézből , fahéjból , kurkumából , almaecetből és chia magból készül , amelyek természetes tulajdonságaikról ismert összetevők.
Ez a csontok egészségének , a vércukorszint egyensúlyának és az általános jobb egészségnek a támogatásának tekinthető .
Hozzávalók és elkészítés
Az összetevők listája egyértelmű:
- 2 evőkanál nyers méz
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- 1 teáskanál kurkuma por
- 1 evőkanál almaecet
- 1 teáskanál chia mag
Keverj össze mindent egy kis tálban, amíg homogén pasztát nem kapsz , majd tedd át egy fedővel ellátott üvegbe, és tárold a hűtőszekrényben, ahol akár egy hétig is eláll.
Az ajánlott fogyasztási mód egyszerű: reggel, éhgyomorra vegyen be két teáskanálnyit ebből a keverékből. A keverék fogyasztható önmagában, vagy meleg vízben vagy gyógyteában hígítva , ízlés szerint.
A kurkuma és a chia mag forrásai gyulladáscsökkentő vegyületek és ásványi anyagok, mint például a kalcium, amelyek hozzájárulhatnak a csontok és ízületek egészségéhez.
A fahéj és az almaecet az inzulinérzékenység javításával támogatja a vércukorszint egyensúlyát .
A méz természetes tartalmánál fogva hozzájárulhat a következőkhöz: extra energia és jobb mentális állapot.
A chia mag omega-3 zsírsavakat is tartalmaz , amelyek fontosak az agyműködéshez, és a kurkumában található kurkumint a hangulatra gyakorolt jótékony hatásai miatt vizsgálják.
A szakértők rámutatnak, hogy a látható eredmények eléréséhez állandóságra van szükség. A keveréket naponta, több héten keresztül kell használni, hogy a szervezet teljes mértékben kihasználhassa az összetevők tulajdonságait.
„A következetesség fontos – A legjobb eredmény elérése érdekében használja a készítményt naponta több héten keresztül.”
Gyógyszeres kezelés alatt állók, terhes nők vagy allergiában szenvedők nem vehetik be ezt a készítményt az étrendjükbe szakember tanácsa nélkül.
„Forduljon orvosához – Terhesség, allergia vagy gyógyszer szedése esetén kérje ki szakember tanácsát, mielőtt ezt a keveréket bevezetné az étrendjébe.”
A gyógymód nem helyettesítheti az orvosi kezeléseket . A legjobban akkor működik, ha egészséges életmóddal kombinálják .
„Kiegészítse egészséges életmóddal – Ez a gyógymód kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással együtt működik a legjobban, anélkül, hogy helyettesítené az orvosi kezeléseket.”
Így két evőkanálnyi, hűtőszekrényben tárolt keverék reggelente egy…egyszerű és könnyen hozzáférhető szokás, rövid távú előnyökkel jár, ha beépítjük a kiegyensúlyozott napi rutinba.