A kakukkfű az egyik legjobb gyógymód, amivel a megfázás tüneteit kezelhetjük.
Erős antimikrobiális, antiszeptikus és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Görcsoldó hatása miatt a kakukkfű csillapítja az izomgörcsöket és a köhögést. A hagyományos orvoslás légúti megbetegedések, például köhögés, torokfájás vagy hörghurut esetén ajánlja.
Két előzetes tanulmány megerősítette, hogy a kakukkfű segíthet a hörghurut és a köhögés kezelésében, és a német E. Bizottság jóváhagyta a gyógynövény használatát ezen állapotok kezelésében.
Mézzel és citrommal együtt igazi otthoni gyógymóddá válik, felnőttek és gyermekek számára egyaránt. A kakukkfűnek erős energizáló hatása is van.
Hildegard von Bingen azt mondta, hogy aki reggelente egy csésze kakukkfűteát iszik kávé helyett, azonnal megérzi a jótékony hatásait: felfrissülést, gyomornyugvást, a reggeli köhögés megszűnését és általános jólétérzetet.
Recept
1 marék friss vagy szárított kakukkfű
175 g méz
fél citrom
2 csésze víz
Elkészítés
Mosd meg alaposan a citromot, majd vágd szeletekre. Tedd a szeleteket egy üvegbe, és öntsd le mézzel. A kakukkfűágakat vágd fel egy vízforralóban, és öntsd le vízzel.
Vedd magasra a lángot, amíg forrni nem kezd, majd vedd vissza a lángot, és hagyd a kakukkfüvet gyöngyözni, amíg a folyadék a felére csökken.
Ezután hagyd kihűlni a teát, majd szűrd le, eltávolítva az ágakat és a leveleket. Öntsd a teát az üvegbe, öntsd rá a citromot, és keverd jól össze egy kanállal. Tedd rá a fedelet, és tárold az üveget a hűtőszekrényben.
Akár 1 hónapig is eláll. A méz segít a citromok áztatásában és a levük kinyerésében.
Naponta többször 1 teáskanálnyit fogyaszthatsz belőle. Ideális esetben önmagában fogyasztva. Ha teába teszed, a magas hőmérséklet elpusztítja a mézben és a citromban található tápanyagokat.
A szirup nagyon aromás és kellemes ízű, még gyermekek számára is (legfeljebb 2 éves korig) fogyasztható. A citromszeleteket ne dobja ki, fogyassza el őket úgy, ahogy vannak! Figyelmeztetések A kakukkfű fokozhatja a vérzés kockázatát azoknál, akik vérhígító gyógyszereket (pl. aszpirin, warfarin) szednek.
Az ösztrogénszerű hatásai miatt a kakukkfüvet kerülniük kell azoknak, akik hormonális betegségekben szenvednek, vagy szintetikus hormonokkal kezelik őket.
A kakukkfű tea előnyei
a köhögés kezelésére
A kakukkfűről ismert, hogy légúti megbetegedések, például köhögés és hörghurut kezelésére alkalmas. Egy tanulmány kiemelte a kakukkfű illóolaj és a borostyánlevelek kombinációjának hatékonyságát a hörghurutban és köhögésben szenvedők megnyugtatásában. Ezenkívül antibakteriális vegyületei segítenek a kórokozó kiirtásában a gyors felépülés érdekében.
Menstruációs görcsök enyhítésére
A fájdalmas menstruáció enyhítésére nincs is jobb, mint egy csésze kakukkfűtea elfogyasztása. Görcsoldó vegyületei lehetővé teszik a menstruációs kellemetlenségek megszüntetését, és egyúttal stabilizálják a hangulatot a benne található karvakrolnak köszönhetően, amely pozitív hatással van az idegsejtek aktivitására a jó közérzet érdekében.
Az immunrendszer erősítésére
A téli időszakokban, amikor a szervezetnek stimulációra van szüksége, a kakukkfű a legjobb gyógymód, C-vitamin tartalmának köszönhetően, amely segít serkenteni a fehérvérsejtek termelődését, valamint antioxidáns vegyületeinek, például a timolnak és az apigeninnek köszönhetően, amelyek semlegesítik a szabad gyököket, amelyek súlyos betegségek forrásai.
A szív egészségének javítására
Káliumtartalma segít erősíteni a szívizmokat. Mivel a kálium érrendszeri aktivitást mutat, segít oldani az érfalak feszültségét, ezáltal enyhítve a szív- és érrendszeri stresszt.
Az emésztés javítására
Gyulladáscsökkentő hatása miatt a kakukkfű segíthet a székrekedés, puffadás, gyomorgörcsök és gyulladásos gyomor-bélrendszeri problémák kezelésében. Antibakteriális hatásai mellett segít eltávolítani a parazitákat a gyomorból a jobb emésztés érdekében.
Akne elleni küzdelemben
A kakukkfű tinktúrája bizonyítottan segít leküzdeni az aknét okozó baktériumokat. És kimutatták, hogy kevesebb mellékhatást okoz, mint a legtöbb benzoil-peroxidot tartalmazó gyógyszerészeti oldat a bőrbetegségek kezelésére.