➡ Hozzávalók (kb. 15 polpettához):
🛒 1 cavolfiore medio 🥦 🛒 100
g di formaggio (cheddar, gouda vagy mozzarella ) 🛒 1 cucchiaino di aglio in polvere 🧄 🛒 1 cucchiaino di paprika dolce 🌶 🛒 Sale e pepe qb 🧂🖤 🛒 1 cucchiaino di olio d’oliva 🫒
➡ Felkészülés:
Reszeld le a karfiolt, vagy turmixold össze finomra.
Tedd át egy tálba, és főzd 5 percig a mikróban, vagy szárítsd meg kissé egy serpenyőben olaj nélkül.
Add hozzá a sajtot, a tojásokat, a zsemlemorzsát és a fűszereket. Keverd jól össze, amíg a keverék sima nem lesz.
Formázz diónyi húsgombócokat, és helyezd őket sütőpapírral bélelt tepsire.
Locsold meg olívaolajjal, és süsd 200°C-on 20-25 percig, amíg aranybarnák nem lesznek.
Tálald kedvenc szósszal, például paradicsomos vagy fokhagymás szósszal!
🍯 Miért fogod imádni ezt a receptet?
✅ Egészséges alternatívája a szokásos sült ételeknek.
✅ Tökéletes partikra, könnyű vacsorákra vagy gyerekeknek szóló uzsonnára.
✅ Gyorsan és egyszerűen elkészíthető!
📣 Inspirálódtál? Írj egy 🥦-t a hozzászólásokba, és oszd meg a receptet azokkal, akik szeretnek egészségesen és ízletesen főzni!